夏も冬もずっと 早朝4時半くらいからウォーキングをしていた 総距離が月に250km位だったから、一日8kmは歩いていた計算。 でも今年の1月にガクッと体調を崩して しかも何だか老けたなぁ…と鏡を見てギョッとして 睡眠不足も原因なんだろうか と今は少しセーブ…
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