自然
後から振り返ると 精神的に参っていた時は沼からなかなか抜け出せず 自分ワールドにどっぷりだった 最近、たまにはこの歌を思い切り歌いたい！と私がやっているユニットfractusの動画をXにアップしたら makkoさん(私)無理はしないでください ってリプをくれ…
歩いている人も自転車の人も 高確率でイヤホンをしているから 車を運転しているとき、ヒヤッとすることが多い 徐行はするけど向こうが全然車に気付いていないので、 すれ違う時にやっと気付いて驚いてふらっとなったりするから。 私も以前はイヤホンして歩い…
ウォーキング中に時々会う犬 割といつもグズグズしていて立ち止まって佇んでは飼い主さんに促されている笑 私と行きたいコースがかぶるせいか、あちこちですれ違ったり追い越したりするけど 私は基本的に犬の目を直視しないので 視線は感じていても心の中で …
好きな映画 マトリックス、メッセージ、インターステラー、コンタクト SFが好きだけど、スターウォーズは興味無い SFの中に深い心理や次元、宇宙とは？ などを考える映画が好き そしてまたもう何十回目かの マトリックスループが始まって、他のことが進まな…
術後診察では順調とのことﾎｯ でも血液検査の結果はやはり貧血 元々貧血気味ではあるけど 最近はかなり改善していたので 久しぶりのこの倦怠感や眠気に参っています 鉄剤を飲めばすぐ良くなるけど お通じが悪くなるから苦手 食事から…と言っても普段からあま…
体調が悪いと 普段からろくに見ないSNSを更に見なくなる 音楽活動の告知にしか使っていないし 読みたい友達の投稿を読めればいいかな くらいの感覚。 SNSって、半分は虚構だと思う 本当はもっとドロドロしたことを考えているのに 本当はこんな美しい場面ばか…
朝の忙しい時間にバサバサっと音がして 見たら 玄関にかけてあった防寒のためのカーテンが突っ張り棒ごと落ちていた 直しながら 脇に置いてある物が乱雑なのが気になってしまい、カーテンの後にそちらも直していると せっかく結んで整えた髪の毛にカーテンク…
3/19の夜、入浴後に出血が止まらなくなり かかりつけの緊急連絡先に連絡すると 教わった止血方法で30分やってみて下さいと言われてしばらく様子を見る 直腸内に血液が溜まると我慢できず トイレに行くと塊と共に鮮血がシャーっと出る状態が8回くらい続き 9回…
ライブの前の日とかって 情緒不安定になって突然、負の感情が覆いかぶさってくる 無心になればなろうとするほど反発してくるのかな もう考えなくなっていたことまで想像を巡らせたり 勝手に物語を作っては落ち込んだり。 後から考えるとアホだなぁと思う で…
新曲を練習していると また新たな曲が浮かぶパターンが戻ってきた 今回の曲は少しいつもと違う雰囲気で 作っていくうちにある映像が浮かび それがどんどんはっきりしてきている この物語を言葉にすればいいのかな 日常で、損得やら打算やらで選んでいること…
この頃ハッと映像が浮かぶことがある 夢で見たのか 過去に見たものなのか 映画で見たのか 本で読んで想像したものなのか わからないけど、浮かんだものを見る瞬間からしばらくは これを知っている という感覚が強くあるのに そのうち消えていってしまう 夢で…
有るものは有る 無いものは無い 探し物をしている時によく思うこと 無い無いーと探しているとなかなか見つからないけど いや、有るでしょと俯瞰してなんとなく探すと見つかったりする あと、その時に無くても しばらくして なんでこんな所に！？ という場所…
週末いろいろありすぎました まず、手術をしました 日帰りなので楽だったけど痛いは痛い笑 私は鎮静剤が効きやすい体質なようで 点滴しますねー からもう記憶なし 気づくと手術から2時間経過してるし もう少し意識低下状態を観察したいのに ぐっすり眠ってし…
人の感情に左右されることは少なくなった 客観的に見られるようになったということかな 夜中に泣き叫ぶ電話がかかってきても 不安なLINEがあり考えて眠れなくなっても 翌日、たっぷり眠ると そのことについての思考は一旦停止 頭の中の雑念を止める今ここ呼…
あーもう朝… 7時過ぎには職場に着いて8時から仕事して 18時近くに退社 家に帰ると19時くらい 一日の半分を仕事に費やしてる 世の中にはもっと仕事している人がたくさんいるけど 働きすぎだと思う 家に帰ってあれしてこれしてと 日常ルーティンの合間に、気に…
街中で鳴っている音楽が苦手 お店によって鳴っている音楽が違って、それが混ざったりしてなんとも不快 音楽を聴くとしばらく頭の中で鳴っていて まるで洗脳のようにくり返してしまう イヤーワームというらしいけど イヤーどころじゃなくブレインワーム 毎朝…
先日も15分休憩が出来なかったことを書いたけど、翌日も出来なかった笑 自分でも小さいなーと思うけど 根をつめて集中して仕事しているから その15分間は仕事のことを考えたくない時間 家に帰れば仕事のことなんか微塵も考えないので家で休憩すれば良いのだ…
何回も同じことを繰り返して その度に反省の言葉を口にしても また同じことをする それって反省してない、というか 本気で自分と向き合ってないよね ならないように努力したり どうにかしてコントロールしていかないと いつか大変なことになる 関係ないかも…
とーっても苦しんだけど 苦しいつらい寂しいと言えなかった 今でも、言ってはいけないと思ってる その閉じ込めた気持ちが 時々逆襲してきて どうにもならなくなってしまう 私たちは一人じゃなくて 私は全てで 全てが私であって 私ではない ワンネスをいくら…
仕事の休憩時間に休憩できないと… とても腹が立つ笑 たった15分だけど それまで神経を使う仕事をしていて ほっと一息、瞑想したり今ここ呼吸したり 白湯を飲んだり 貴重なリラックスタイムなのです たまたま来客があると この時間が取れなくて5時間ぶっ通し…
先日、イチケイのカラスという映画をアマプラで見た テレビを持っていないのでドラマだったことも知らなかったけど 前情報が無くても面白かったです 最近、ギラギラながらもナイーブな内面を持つ印象の若い頃の竹野内豊のドラマも見たので 全然違う演技と印…
昨日の帰りもだけど 今朝も道が混んでいた 工事でもなく事故でもなく 車も多いと感じないのになかなか進まないのは 何か法則があるのかもしれない そんな時はたいてい どこの交差点でもギリギリで信号が変わってしまう ここで止まることないのになぁ って場…
運転て右脳を使うからか、 咄嗟の判断の時 自分の意思ではない反射的な反応をすることがある あっ！思うより先にハンドルを切っているとか。 そうして右脳任せにしていると 予測機能が疎かになって つまりボケーッとしていて笑 前が詰まりそうなのに交差点に…
私は老眼が酷くて、裸眼では近くの文字はほとんど読めない 拡大鏡を使ってする仕事、ということもあるけど、同じ仕事をしていても老眼にならない人もいるから素質なのかな。 マサイとあだ名を付けられるほど、遠くまでよく見えていたから 遠視だったのかもし…
一昨日の仕事中、 心に邪気なくイライラもなく 大らかな気持ちで過ごせた 偏見を持たず、思い込まず 現象が起きる度にそのまま受止めようと決めていて 実際、トラブルはあれども 職場の雰囲気も良く穏やかな一日だった でも昨日は 同じ心持ちでいたにも関わ…
少し前、精神的に参っていた時 Xでメンタルについて投稿している人や 悲しみの中にいる人の投稿をよく見ていた 今、Xを開くと 悲しい投稿ばかり表示される そりゃそうだよね アルゴリズムが あなたはこれが好きなんでしょ？ と判断しておすすめしてくれてる …
大腸ポリープの病理検査結果は良性でした 腸もスッキリして、健康は大切だなと。 今回、腸洗浄をしたことで気づいたことがあって あれだけ長年悩まされてきた頭痛が一切無くなった そして、ずっと悩んできたアレルギー反応のような顔の赤みと痒みが お通じが…
最近見かけた文章で 一生の仕事を探そうと力を入れなくていい 根を張る前に動き出して自分の居場所は自分で見つける みたいな言葉があった 概ね同意なのだけど その中に それも若いうちだけ って言葉があった ……そうかな？ 経験は大事だし、培ったもの、得意…
昨日、不思議なことがあった 車で帰宅したら 私の駐車場に 佐川急便さんの車が停車中。 荷台の扉が開いていたので すぐ戻ってくるだろう、と待つこと5分ほど。 集荷したものを運びながらドライバーさんが戻ってきて、 私に気づいて慌てて荷物を入れて ペコペ…
今朝は車がバリバリに凍っていました 昨日の雪明けの朝じゃなくて良かったー 所々、水分の残った場所で道路が凍っていたけど大きい道は快適でした いつか職場まで歩いてみたいと思いつつ なかなか機会がなかったので 今回歩けて良かった 歩いて帰れるとわか…
