makko_fractus 風の中を

makko_fractus 音楽と心と体

2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧

次のステップへ

曲が浮かばなくなっても ギターを触っていると楽しくなって ずっと弾き続けている いつもギターを触ると曲が浮かんで 音を手繰りながら夢中になってしまうと 結局、練習できなくて全然上達しなかったので 良い機会 この2ヶ月くらいで 今まで出来なかったこと…

命はめぐる

今日は私の誕生日 1967年の今日、産んでくれた母に感謝を伝えました 母と父がいて 祖母と祖父がいて ご先祖さまがいて、今ここに私が存在する奇跡 今この地球での私の現場は 誕生日前から慌ただしく、 急に大腸ポリープを切除することになったり 誕生日は毎…

お腹の奥の方からの声

小説を読んで寝ると、その風景が夢に現れる 自分がイメージした通りだったり 別の脚色がされていたりするけど 起きてから、なんだあのリアルな部屋は… とぼーっと考えていると あ、あの小説に出てきた描写かと納得する そしてたいてい 夢の中で出番前に何か…

幸せに包まれている

あれ そう言えば、昨日書いたことよりも もっともっと嬉しくて幸せなことがあったのに 意識していなかった笑 なんというか 初めから幸せに包まれていて、そうなることがわかっていたような感覚かな どんどん良くなっていくし もっと幸せになっていく 周りが…

小さな願いが叶った

私の後ろの席に衝立が出来ました(ت) ホワイトボードを置いただけだけど とても良き! 何気なくボヤいたことが社長に伝わって 昨日の朝に設置してくれたそうです 願えば叶う(≧▽≦) 今までどうして我慢してきたのだろうと思うほど快適で、仕事も捗ります 気付く…

意識はどこにある?

私は元々、パーソナルスペースが広い方で 突然近寄ってこられたり 距離感が近い人と話すのが苦手だなーと感じている 職場ではそれぞれの作業台に衝立がついていて 音や気配を遮断できるようになっているのに 私の後ろの席にはそれがない。 しかも 私の席にと…

今ここ呼吸

少し前に、ネドじゅんさんという 脳と意識を探求するオカンのYouTubeに出会っていたのだけど そこまで深く聞くこともなく 忘れていた でも自分がピンチになったり 少し浮上してあともう少しでつかめる… というところで なぜか再び出会ったりする 左脳の働き…

強く優しく歌いたい

土曜日のライブを終えて 体感することが多くありました 歌やギターの技術を磨くことはもう、基本中の基本で練習を重ねるのみ 音楽の本当の部分が聴く人に伝わるために 工夫もテクニックも大事だから。 そして 歌う時に自分のどこから歌っているのか それは果…

念と脱力

昨日、仕事をしていたら なんとも言えない重たい感じになった 扱っている製品の質が悪くて なかなか作業が進まないということもあるけど なんというか…念?みたいなものを感じた 前の工程の人が なかなかの不器用で 何をやらせても失敗の連続で 最近凹んでる…

思考を手放す

昨日のお昼に下書きした文章を読んでびっくり スッキリした言葉が並んでいて 今の心とはまるで違う 同じ人間なのに数時間でこうも違うものか ネガティブな思考に囚われると ありもしないことをぐるぐるループしてしまう癖 なぜなら 不安な時はネガティブな方…

発音と人格

昨日より更に右肩が痛い笑 投げるための筋肉を使っていなかったか ってことですね(^_^;) 筋肉と言えば 家に帰ると植物やぬいぐるみに話しかける以外は誰とも話さないので (…植物って話しかけるとよく育つんですよね ぬいぐるみには魂が宿りつつある気がする…

怒りと身体

昨日は帰宅してから突然 怒りの衝動がきて、プラスチックのアンテナホルダーを破壊笑 元々、小さい頃からパニック発作的な破壊魔ではあったのだけど 大人になってからは治まっていたというのに… リーディングを受けて意識と感情が混乱していたのかな 怒りに…

幸せになる

昨日、大好きな友達と会って その友達アトリエでセラピストさんのセラピーを受けてきました 自分の潜在意識にあるものに気付かされて 本当に驚いた 自己犠牲なのに、これで良いのだと 蓋をして見ないようにしているうちに それが当たり前になって 意識にも上…

ビジョンマップ②

私の母親はとても美しい字を書きます 理想の自分が字に表れるのか 母の字に似てはいないけど 丁寧に書くと私もまあそれなりに書ける そんな私は 子どもの頃はとても悪筆で 小学生の時にお手本をなぞって自力で矯正したのだけど 性格が雑なので 急いでいると…

ビジョンマップ①

2024年のビジョンマップを作りました やりたいこと達成したいことを挙げて 島みたいに書き、それをするためには 何をするのかを連結させて書いていく まだ下書きだけど そこに絵を描いたり写真を貼ったりして 視覚化していつでも目に入るようにする 去年はた…

差し入れと歪んだ共感力

久しぶりの仕事始め 年始の社長のながーい挨拶から始まる笑 仕事自体は嫌いじゃなくて 黙々と作業したり 来社する人に対応したり メリハリもある だけど休みの間 友達と会ったり出かけたりする以外はずっと一人でいたので 会社の人たちの意識が少し鬱陶しい…

滝山城址 散策

暖かいうちにと ウォーキングに出かけ 山の向こうにひょっこりのぞく富士山を見た時 高い所からならもっと大きく見えるのかな、とふと思い立ち これまで行くことのなかった 滝山城址に行ってきました ◆滝山城址 (八王子市HPより引用) 国史跡に指定されている…

久しぶりの演奏会

今日はこちらの演奏会に行ってきました オーケストラを聴きたいなと思いつつ オーケストラのコンサートは久しぶりだし、 体調もあるしで あまり遠くまで行きたくないなぁと探していた時に発見 朝起きたらぼんやりモヤがかかったような心理状態で うーんどう…

露天風呂♨️国立温泉 湯楽の里

国立温泉 湯楽の里 行ってきました 今月は誕生月なのでアプリを登録するとクーポンがもらえて なんと入湯料無料でした 昭島の湯楽の里より少し狭いけど 露天風呂が本当に露天風呂♨️ 前が多摩川だから遮るものがなくて 青空を見ながら太陽を浴びながら温かい…

リセット

あけましておめでとうございます こちらは今年も休み休み続けていこうと思います 年末から気持ちの振れが激しくて うわぁああああと大泣きしては 翌日には( ˙-˙ )スンッとなっていたり あっちにフラフラこっちにフラフラ 倒れそうで倒れない軸が歪んだコマみた…