足の痛みも、気が付かない程度に落ち着いて安堵。
宅録の時に、足が窮屈な状態でギターを弾いたりしているから血流が滞っていたのかな
つい没頭して何時間も同じ体勢でいるので
椅子に座って弾くとか
こまめに立ち上がってストレッチするようにせねば。
意識を向けるから余計痛みを感じることを実感して
心も同じかなと。
自分と向き合うのも大事だけど
心にフォーカスし過ぎると
自分目線で物事を考えがちだし
あるがままを見つめればいいのに
言い訳したり正当化したり
心を武装していってしまう
SNSでは
その心のまま吐き出している人が多いので苦手(^^ ;
剥き出しの感情の言葉は、読んだだけで澱んでしまう
私はバンドの告知以外ではSNSでほとんど発言しないけど
ここで心の様をダラダラ書き連ねているから同じかな💦
自分の心を違う自分が見ているように
俯瞰できれば
些細な感情の動きに囚われることなく
流れていけるのかなと思う
感情を持ち越さないって意味で
忘れっぽくなることは
歳をとる利点ですね🍀
去年の今頃の空
夏の空はダイナミックで
見上げたまま意識が高く飛んでいく
