宇宙
私の後ろの席に衝立が出来ました(ت) ホワイトボードを置いただけだけど とても良き！ 何気なくボヤいたことが社長に伝わって 昨日の朝に設置してくれたそうです 願えば叶う(≧▽≦) 今までどうして我慢してきたのだろうと思うほど快適で、仕事も捗ります 気付く…
私は元々、パーソナルスペースが広い方で 突然近寄ってこられたり 距離感が近い人と話すのが苦手だなーと感じている 職場ではそれぞれの作業台に衝立がついていて 音や気配を遮断できるようになっているのに 私の後ろの席にはそれがない。 しかも 私の席にと…
少し前に、ネドじゅんさんという 脳と意識を探求するオカンのYouTubeに出会っていたのだけど そこまで深く聞くこともなく 忘れていた でも自分がピンチになったり 少し浮上してあともう少しでつかめる… というところで なぜか再び出会ったりする 左脳の働き…
土曜日のライブを終えて 体感することが多くありました 歌やギターの技術を磨くことはもう、基本中の基本で練習を重ねるのみ 音楽の本当の部分が聴く人に伝わるために 工夫もテクニックも大事だから。 そして 歌う時に自分のどこから歌っているのか それは果…
昨日のお昼に下書きした文章を読んでびっくり スッキリした言葉が並んでいて 今の心とはまるで違う 同じ人間なのに数時間でこうも違うものか ネガティブな思考に囚われると ありもしないことをぐるぐるループしてしまう癖 なぜなら 不安な時はネガティブな方…
昨日は帰宅してから突然 怒りの衝動がきて、プラスチックのアンテナホルダーを破壊笑 元々、小さい頃からパニック発作的な破壊魔ではあったのだけど 大人になってからは治まっていたというのに… リーディングを受けて意識と感情が混乱していたのかな 怒りに…
昨日、大好きな友達と会って その友達アトリエでセラピストさんのセラピーを受けてきました 自分の潜在意識にあるものに気付かされて 本当に驚いた 自己犠牲なのに、これで良いのだと 蓋をして見ないようにしているうちに それが当たり前になって 意識にも上…
私の母親はとても美しい字を書きます 理想の自分が字に表れるのか 母の字に似てはいないけど 丁寧に書くと私もまあそれなりに書ける そんな私は 子どもの頃はとても悪筆で 小学生の時にお手本をなぞって自力で矯正したのだけど 性格が雑なので 急いでいると…
2024年のビジョンマップを作りました やりたいこと達成したいことを挙げて 島みたいに書き、それをするためには 何をするのかを連結させて書いていく まだ下書きだけど そこに絵を描いたり写真を貼ったりして 視覚化していつでも目に入るようにする 去年はた…
あけましておめでとうございます こちらは今年も休み休み続けていこうと思います 年末から気持ちの振れが激しくて うわぁああああと大泣きしては 翌日には( ˙-˙ )ｽﾝｯとなっていたり あっちにフラフラこっちにフラフラ 倒れそうで倒れない軸が歪んだコマみた…
幸せなことがあると世界が輝いて見える ぼんやりと霧がかかったような頭の中に光が差してクリアになっていく 私は元々、認知の歪みがある方で ありもしないことを こうなのではないか きっとそうだ だからダメなんだと負のループに陥りやすい 落ち込んでいる…
日曜日の朝にヨガのライブ配信をしてくれているぬん先生 https://youtube.com/@nunyoga?si=oh8njdz6in98eRKx 先日の朝は一年を振り返って 今年ありがたかったこと 今年 自分が達成したこと の2つのテーマで 幾つでも書き出してみるというワークがあった ☆あ…
自分にとってどんなことが幸せなのか という価値観を知る術に 久しぶりに友達と会った時に 久しぶりーどうしてる？元気？ と聞かれてどう答えるか みたいな内容のYouTubeを聞いていた 今の私なら、どう答えるかな 夕ご飯にポトフを食べると、温かくて幸せだ…
ライブまでに何とか気持ちを上げようと 何度も個人練習に入って 奮い立たせてきて ありがたくも、お客様に喜んでいただき ホッとする ソロでライブをやる度に 期待に沿えていないのではないか？ どうしたら喜んでもらえるか と考えてしまって 自分を見失いそ…
久しぶりに多くの人の集まりに出かけた反動なのか 曇り空の影響なのか ドーンとメンタルが落ちて負のループに翻弄される一日でした わからないこと、知らないことなのに 想像してリアルに思い描いては 自分の感情にぶつけてダメージ受けて 勝手に撃沈してる……
週末、気付くと誰とも話していなくて 初めて声を発したのが日曜日の夕方 スタジオ個人練習の受付の人とのやりとりだったり。 明るいオーラの男性で、少し話しただけで心が軽くなる こういう人って天然のヒーラーなんだろうなぁと思いつつ練習したあと 久しぶ…
自分の性格について考えることはあっても 人の性格や性質について そこまで深く考えたことはなかった 考え方に少し偏りはあるけど 話していても普通だし、むしろ行動力があってすごいなー と思っていたけど 心の奥の方では満たされないものにとても苦しんで…
順風満帆で絶好調!!とスピードを出しすぎて 壁に激突して呆然としている感じの状態の今 周りの人の様子をもっと慎重に観察していればよかったとか 大丈夫だろうとそこまで気にしていなかったことを後悔してばかり。 でも 後悔して反省し、そして前に進まなく…
週末休みに久しぶりに温泉施設へ 長湯が苦手なので あちこち入ってはすぐ出る そして胸まで浸かると心臓がバクバクして危ないのでどこでも半身浴 そんなので 周りの方たちのゆったり入浴を羨ましく思いながら 露天風呂の寝湯が空いたので横になる そうだった…
父方の親戚が亡くなったと連絡があって 久しぶりに兄と話す 父の兄のお嫁さん 何回かしか会ったことはないけど 陽気でお茶目な優しい人だった 朝いつものように娘さんを送り出し その娘さんが帰宅したら亡くなっていたそう そのことを思うと胸が締め付けられ…
小さい頃から空想妄想癖があるので 一度考え出すとなかなか抜けられなくなる 今の状態がわからないと不安で 妄想が暴走して 会話や表情までリアルに想像してしまう癖 頭の中でチラッとでも考えたよくないことが 現実になってしまうことがあるので 考えないよ…
昨日の夕方は暖かくて お散歩の犬たちも心なしか嬉しそうだった 目線を合わせない方が良いと聞いたことがあって 目は見ないけど、なんとなく存在に語りかけると ん？という感じでこちらを向く犬が多い 犬が見るので飼い主もこちらを見るけど 犬を見ずにニコ…
人は弱くて 脆くて悲しい でもたくさんの経験と 愛によって 魂を磨き 何度も美しい心で生まれ変われるのだと 信じている 地球はなんと美しいことか…
夜の図書館が好き 仕事帰りに寄る図書館は 照明を落としてあって落ち着く 静かな森に来ているような気持ちになる 好きな作家さんや 興味のある知識本はほとんど読んでしまったので 最近は知らない作家さんの本を タイトルのひらめきで手に取ったりしている …
なんだかよく眠れなくて メタメタに凹んでる朝 人の心を傷つけた罰 この苦しみを己の罪と受け止め 幸せでいてほしい と祈り続ける 誰かを幸せにしたくても 誰かを傷つけて わがままでちっぽけな宇宙の塵は 呆然と立ち尽くす 枝の隙間の十六夜
SNSから離れてみたけど 断然調子が良いし、寝付きが良いし、時間がたくさんあることに気付く 身近な情報を得たり 自分も発信したり メリットも多いけど 毎日漫然と見ていたことが 離れてみてわかった 雑談をそばでなんとなく聞いている感じ くらいなら良いけ…
極度の落ち込みで 精神状態が不安定で 何でもない事でも涙が出て困る でもその反面、YouTubeで面白い動画を見て吹き出したり 感情って一定ではないし 落ち込みたいから落ち込んでるのかなと 思う節もある 無理して元気でいる必要もないし 笑いたくなければ無…
毎日同じ会社に行くために 同じ時間に起きて 同じ支度をして同じことを繰り返す その安定の枠から飛び出すことは とても勇気がいる でも突然 飛び出せたとしたら… 一瞬は落ちて暗い穴の底だとしても あとは上がるだけ リセットも導きだと思う 手放したものは…
無神経な人とか 頭が固くて自分の考えしか見えないとか 多様性を受け入れる器のない人と 関わる時間は無駄だし みんな働きすぎだと思う 昔、仕事に行けなくなった時期があった 朝起きられなくて度々休みの電話を入れて怒られることがもうストレスで できない…
時々 漠然とした不穏な感覚がやってくる時があって それに飲み込まれると 思考の悪循環にハマり なかなか抜け出せなくなる そして今は 人の意識とか思念とかが 渦のように周りを回っていて そこに意識を向けてしまうと取り込まれる 意識のベールを下ろすって…
